1月21日，爸媽在線沈陽(yáng)蘇家屯中心開展了《非暴力溝通》第三次線上線下同步讀書會(huì)，本次讀書會(huì)由中心心靈導(dǎo)師王挺帶領(lǐng)，線上線下共10人參加，和平中心主任李晶老師、渾南中心副主任姚睿老師在線上參加了讀書會(huì)。
線上線下同步
首先，各位家人分享了上一周完成的作業(yè)，嘗試用“非暴力溝通”四要素和家人溝通一次。高老師分享當(dāng)時(shí)在家嘗試完整地使用一次非暴力溝通后，自己感動(dòng)地流下了眼淚。周老師說(shuō)，把原來(lái)的命令式語(yǔ)言變成請(qǐng)求式表達(dá)式，無(wú)論對(duì)方答應(yīng)與否自己的請(qǐng)求，她的情緒都很平和。黃老師說(shuō)，在嘗試完成非暴力溝通作業(yè)時(shí)，平靜下來(lái)感受到了對(duì)方的感受，表達(dá)了關(guān)心。李晶老師說(shuō)，嘗試使用非暴力溝通，得到了令她很感動(dòng)的對(duì)方的回應(yīng)。姚睿老師分享說(shuō)，非暴力溝通雖然沒有馬上得到對(duì)方肯定的回答，但是對(duì)方在行為上卻改變了。家人們敞開心分享真實(shí)的經(jīng)歷和感受，在特別歡快的氛圍中開啟了讀書。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
本次讀書會(huì)依然是由王挺老師領(lǐng)讀和講解，家人們通過(guò)讀書，了解到大部分暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要，而將沖突歸咎于對(duì)方。而“道德評(píng)判”、“回避責(zé)任”、“進(jìn)行比較”、“強(qiáng)人所難”是蒙蔽我們心中的愛的四種因素，導(dǎo)致我們傾聽不到彼此的感受和需要。王挺老師還引導(dǎo)家人們以“應(yīng)該”、“不應(yīng)該”、“不得不”造句，來(lái)覺察自己的念頭，以避免在溝通時(shí)被這些限制性、評(píng)判性的念頭影響，遠(yuǎn)離了內(nèi)在的自己，同時(shí)也看不見別人的內(nèi)在。
學(xué)習(xí)反饋
每一次的共讀，時(shí)間都過(guò)得飛快，最后，家人們一人一句話結(jié)束了本次讀書會(huì)。高老師說(shuō)要加強(qiáng)理解書中內(nèi)容，應(yīng)用到生活中，黃老師說(shuō)學(xué)習(xí)使她快樂，要將所學(xué)更好地應(yīng)用到生活。周老師說(shuō)學(xué)習(xí)還是要靠自己主動(dòng)的，只有自主才能堅(jiān)持突破困難來(lái)中心學(xué)習(xí)。姚老師說(shuō)今天參加了線上感覺也很好，但更喜歡線下，希望自己感冒要快快好，趕緊回到線下來(lái)參加讀書。
活動(dòng)合影
羅曼?羅蘭說(shuō)：“從來(lái)沒有人讀書，只有人在書中讀自己，發(fā)現(xiàn)自己或檢查自己”，沈陽(yáng)蘇家屯區(qū)爸媽在線中心希望以“非暴力溝通讀書會(huì)”為開始，通過(guò)共讀共修帶領(lǐng)家人們遇見未知的自己，成就更美好的自己。
沈陽(yáng)蘇家屯區(qū)爸媽在線中心
2024年1月21日
