1月8號晚上，延安市爸媽在線中心的侯小燕老師利用網(wǎng)絡(luò)課堂為家長朋友們帶來了一堂“寒假，這樣過更有意義”的精彩課程。
本期主題
侯老師針對家長們反映的孩子以往不能完成寒假作業(yè)的問題，從四方面做了深入的分析，指出孩子們?nèi)狈δ繕?biāo)、自控能力差、不能有效管理時間、學(xué)習(xí)效率很低。那么，怎么解決這些問題，幫助孩子過一個有意義的寒假？侯老師通過案例、數(shù)據(jù)、視頻等方式教會家長們基本的方法和措施。
首先要樹立目標(biāo)。侯老師結(jié)合哈佛大學(xué)的調(diào)查案例指出了目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向作用。確定目標(biāo)與制定計(jì)劃是學(xué)習(xí)規(guī)劃必不可少的內(nèi)容。目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔，計(jì)劃是行動的方案。接下來侯老師給家長們分析了孩子自控力差的表現(xiàn)和根本原因，又從4個方面指出了提高自控力的方法。要從喜歡的學(xué)科開始學(xué)習(xí)，通過體育運(yùn)動鍛煉意志力，要建立高效的學(xué)習(xí)日，還要學(xué)會充分利用碎片化的時間。
侯老師講課
侯老師還從整塊時間、碎片時間、暗時間三方面做了深入淺出的分析。讓家長們明白了怎樣有效管理時間，尤其要用50%~60%的精力做重要不緊急的事情。最精彩的內(nèi)容是侯老師結(jié)合故事給大家講了提高學(xué)習(xí)效率的方法。比如說要保證充足的睡眠，做間歇性的運(yùn)動，讓孩子學(xué)會交朋友，家長要和孩子做深度溝通，陪伴孩子充分的享受寒假生活等。
總之通過一節(jié)課的講解，家長們放下了焦慮，對于怎樣陪伴孩子過一個有意義的寒假充滿了信心和希望。
時間管理方法
今后，延安市爸媽在線中心將不定期的推出更多優(yōu)質(zhì)的家庭教育課程，陪伴家長朋友們一起學(xué)習(xí)成長！
延安市爸媽在線中心
2025年1月8日
