5月24日下午，長治市爸媽在線心身健康咨詢中心開展了主題為“尋根養(yǎng)心——傳統(tǒng)文化中的身心和諧智慧”公益活動。參加活動的傳統(tǒng)文化愛好者齊聚一堂，在張愛英老師的引領(lǐng)下，共同探索傳統(tǒng)文化對現(xiàn)代身心健康的療愈力量。
張愛英老師分享課程內(nèi)容
活動現(xiàn)場
本次課程以“儒釋道醫(yī)融合”為核心，張愛英老師通過《論語》“人不知，而不慍”、《道德經(jīng)》“柔弱勝剛強(qiáng)”的處世智慧、《黃帝內(nèi)經(jīng)》“四時調(diào)神”的養(yǎng)生法則，以及禪宗“觀心自在”的修心法門，生動闡釋了傳統(tǒng)文化中“身心合一”的深層邏輯。參與者通過沉浸式體驗(yàn)，學(xué)習(xí)用“陰陽平衡”視角化解壓力、用“節(jié)氣養(yǎng)生”調(diào)整生活節(jié)奏。?
古琴曲冥想
“古琴冥想體驗(yàn)”互動環(huán)節(jié)?
張女士結(jié)合課程內(nèi)容分享了她的切身感，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化可以應(yīng)對壓力、焦慮等負(fù)面情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，獲得內(nèi)心的寧靜與力量，促進(jìn)身心的和諧發(fā)展。張女士還對本次課程的整體設(shè)計(jì)給予了肯定和贊賞。
張女士分享
?宋女士表示，她今天的收獲比較大，特別是“莫生氣”三個字讓她深受啟發(fā)，以后無論做什么都不能生氣。?
宋女士分享
史女士剛學(xué)習(xí)完爸媽在線第89期“傳統(tǒng)文化 修心養(yǎng)性”課程，她結(jié)合本次課程激情分享，她感悟到學(xué)習(xí)了爸媽在線的傳統(tǒng)文化課，自己特別受益，傳統(tǒng)文化不僅可以滋養(yǎng)心靈，最重要的是能解決生活中遇到的各種問題，自己今后要把傳統(tǒng)文化的智慧實(shí)實(shí)在在的用到生活中去。
史女士分享
歐陽女士也參加了“傳統(tǒng)文化 修心養(yǎng)性”課程的學(xué)習(xí)，她體會到傳統(tǒng)文化對親子關(guān)系特別有幫助，今后也會學(xué)以致用。
歐陽女士分享
孫女士表示，本次課程對自己非常受益，感受到了傳統(tǒng)文化的魅力，希望早日去爸媽在線學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化課程。
孫女士分享
崔女士是一名心理工作者，希望今后自己能把傳統(tǒng)文化的智慧運(yùn)用到她的工作和生活當(dāng)中。
崔女士分享
長治市爸媽在線心身健康咨詢中心主任田老師對活動進(jìn)行了總結(jié)，她倡議大家要從傳統(tǒng)文化中尋找自己的根，于現(xiàn)實(shí)生活中養(yǎng)自己的心，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，讓內(nèi)心得到充實(shí)和滋養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)身心和諧。
田老師總結(jié)
田老師還表示本次公益課是"傳統(tǒng)文化養(yǎng)心"系列活動的開端，未來將推出更多有關(guān)傳統(tǒng)文化內(nèi)容的課程，持續(xù)為大家提供心靈滋養(yǎng)。?
長治市爸媽在線中心
2025年5月24日
