9月13日，德州爸媽在線馨潤心理咨詢服務(wù)中心成功舉辦了2025年第23期（總第106期）主題沙龍活動，圍繞“人為什么會生病？怎樣才能不生病？”這一主題，與眾多學(xué)員共同探討傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代健康的關(guān)系。
活動開幕
在鄭路華老師的主持下，大家一起合唱爸媽在線歌曲《迎接世界美好的明天》和做輕松的健康拍手操，拉開了活動帷幕，營造出積極融洽的學(xué)習(xí)氛圍。隨后，中心主任、資深心靈導(dǎo)師劉玥慈老師帶領(lǐng)大家從傳統(tǒng)文化角度深入探討了健康話題。
鄭老師主持活動
劉老師指出，傳統(tǒng)文化強(qiáng)調(diào)人體是與自然和社會緊密相連的有機(jī)整體，疾病多源于內(nèi)外失衡。一方面，當(dāng)人體“正氣”（即抵抗力）不足，外邪便易入侵；情緒過度波動也會損傷臟腑功能。另一方面，違背自然規(guī)律的生活習(xí)慣，如作息紊亂、飲食無度，會導(dǎo)致氣血不暢、陰陽失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)疾病。
劉老師講健康
那么如何保持健康、減少疾病？傳統(tǒng)文化提倡“治未病”，即通過日常調(diào)理提升整體健康水平。劉老師建議從三方面入手：
一是養(yǎng)正氣，固根本。注意飲食均衡，避免過度刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
觀看課程視頻
二是調(diào)情志，平心態(tài)。保持情緒穩(wěn)定，避免過度喜怒憂思，維護(hù)臟腑健康。
三是順自然，重節(jié)律。根據(jù)四季變化調(diào)整作息，做到“日出而作，日落而息”，讓身體與自然和諧共振。
課程現(xiàn)場
整場沙龍內(nèi)容深入淺出，現(xiàn)場學(xué)員積極互動。大家紛紛表示，通過本次學(xué)習(xí)，不僅加深了對傳統(tǒng)健康觀念的理解，也更堅定了踐行健康生活方式的決心。
德州爸媽在線馨潤心理咨詢服務(wù)中心將繼續(xù)開展更多優(yōu)質(zhì)活動，助力大眾身心和諧、健康生活。
活動合影
德州爸媽在線馨潤心理咨詢服務(wù)中心
2025年9月13日
