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身體調(diào)理 > 調(diào)理感悟 > 運動系統(tǒng)
我叫楊燕萍，來自香港。2024年初，我被確診患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，從此開始了與疼痛相伴的日子。最初是手腳所有關(guān)節(jié)腫痛、麻痹、僵硬，后來逐漸蔓延到膝蓋、手肘甚至頸椎，全身關(guān)節(jié)仿佛都在發(fā)炎。那段時間，我才意識到自己身上原來有這么多關(guān)節(jié)——因為每一處疼痛都在提醒我它們的存在。
本文作者
確診后，我接受了近五個月的西醫(yī)治療，每周服用8粒激素和治療藥物，這是亞洲地區(qū)允許女性使用的最高劑量。除此之外，我還需要根據(jù)疼痛程度加服止痛藥，從每周兩次逐漸增加到四次。然而定期抽血檢查的結(jié)果卻令人失望——相關(guān)指數(shù)不僅沒有改善，反而比治療前反彈得更厲害。就在醫(yī)生建議我增加注射治療時，一位朋友向我推薦了爸媽在線康養(yǎng)基地。
在爸媽在線調(diào)理
2024年，我第一次來到爸媽在線家人養(yǎng)生基地。調(diào)理一周后，我成功停掉了止痛藥；一個月后，在與夏老師確認后，我停掉了所有的治療藥物。從那時起直到現(xiàn)在返回香港，我再也沒有依賴過這些藥物。
參加傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)
停藥過程中，關(guān)節(jié)疼痛雖然仍有發(fā)生，但程度已天差地別。以前疼痛常常達到8、9分（滿分10分），現(xiàn)在好的時候只有2分，偶爾差一些也不過3、4分。疼痛范圍也大幅縮小——從全身多處關(guān)節(jié)疼痛，到現(xiàn)在僅局限于手部和腳部的小范圍。
結(jié)業(yè)合影
夏老師的課程讓我明白，這個病其實是由心而生的。回港后，我積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)讓內(nèi)心安靜下來，更好地管理情緒。同時，我也理解了身體調(diào)理需要時間沉淀——第一年是“粗調(diào)”，第二年是“細調(diào)”。
與夏老師合影
今年（2025年），我再次來到基地進行45天的針對性調(diào)理，增加了小項目和三次養(yǎng)生浴。養(yǎng)生浴后全身出汗的感覺特別舒服，仿佛毒素都被排出來了。之前手部的緊繃感和小關(guān)節(jié)的發(fā)炎不適都已消失，整個人輕松很多。最近的血液檢查顯示，所有功能指數(shù)都已恢復(fù)正常，醫(yī)生也表示沒有復(fù)發(fā)跡象。
體檢報告的變化
現(xiàn)在的我，真正告別了激素與止痛藥，迎來了更加輕松、健康的生活。這一切的改變，都要感謝在爸媽在線收獲的身心雙重調(diào)理。（作者：楊燕萍）
健康返程
