12月11日，在沈陽億家心身健康咨詢中心，遼寧爸媽在線中心舉辦的一場別開生面的新手咨詢師實操演練沙龍，在中心主任何彩霞老師的引領下悄然展開。本次沙龍不僅是一次技術的切磋，更成為了一次心靈智慧與專業力量的生動見證。
活動現場
沙龍以神奇的心理探索工具“歐卡牌”實操演練拉開序幕。一位學員在嘗試處理自身“憤怒”情緒時，歐卡牌展現了其令人驚嘆的精準性。他抽取的第一組五張字卡與圖卡，竟絲絲入扣地映照出他當下的情緒狀態。在解讀中，他講述了近期因親人一句帶有侮辱性的嘲諷而燃起的怒火，更由此觸及記憶深處——童年時來自周圍人的歧視與責罵，乃至一次激烈反抗中造成他人受傷的過往。當某位咨詢師脫口而出“打得好”時，何彩霞主任及時予以制止，將焦點引向更深層的智慧引導。
歐卡牌分析
何主任并未停留在情緒的對錯評判上，而是巧妙地引導學員看見情緒背后的脈絡。何老師用行為療法讓情緒者以象征性地釋放情緒，而不在現實中制造對抗。這不僅是情緒的疏解，更是認知的升維：將對抗的能量，轉化為理解的起點。
何主任做指導
隨后抽取解決方向的卡牌時，此時，學員已漸趨平靜。他看到“春天播種”的圖卡，寓意播下智慧與希望的種子；看到“大鵬展翅起落”的畫面，領悟到能量與情緒起伏本是生命常態。牌面與他被引導后的心境共鳴，指向了積極辯證的思維、內在能量的提升與和諧關系的構建。學員最終滿意地完成了這次情緒探索與轉化之旅。
活動現場
沙龍后半程，何彩霞主任進行了專業督導。她強調，咨詢師的引導務必秉持“積極正向”的核心，所采納的方法必須符合“三好原則”：對自己好，對他人好，對世界好。 真正的解決之道不在于鼓勵對抗或簡單宣泄，而在于賦能個體以智慧覺察情緒根源，轉化溝通模式，從而實現個體與關系的共同成長。
活動現場
此次沙龍，通過歐卡牌這一媒介，生動演繹了從情緒精準呈現，到智慧引導疏解，最終達成認知重構與積極轉化的完整咨詢脈絡。它不僅是新手咨詢師的一次寶貴實操體驗，更是爸媽在線“心身健康”服務理念的一次精彩實踐——用專業與愛心，引導每一份情緒找到智慧的出口，讓心靈走向更廣闊、和諧的春天。
遼寧爸媽在線中心
2025年12月11日
